左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东谈主体内的氨基酸繁衍物，主邀功能是匡助脂肪酸插足线粒体进行氧化，从而产生能量。因此，它常被宣传为“燃脂神器”，日常用于减肥和畅通补剂中。

从科学角度来看，左旋肉碱在特定情况下照实有一定作用。关于短缺左旋肉碱的东谈主群（如某些遗传病患者），补充左旋肉碱有助于改善能量代谢。但在健康东谈主群中，搜搜导航 搜搜网址导航 搜搜网址之家 搜搜网址大全其减肥遵循并不彰着。多项谈判线路， 南京市建邺区五霞东电子产品销售中心正常饮食下， 惠州市正茂清洁技术工程有限公司东谈主体自己不错合成饱和的左旋肉碱，首页-哈尔滨城史文物馆罕见补充对体重松开的匡助有限。

此外，左旋肉碱的燃脂遵循依赖于畅通。单纯依靠补充左旋肉碱而不合作履行，难以达到理思遵循。同期，过量摄入可能引起泻肚、恶心等胃肠谈不适。

总体而言，左旋肉碱并非全能减肥药首页-哈尔滨城史文物馆，其遵循因东谈主而异。奢侈者应感性看待，幸免盲目跟风。如有减肥需求，提议通过合理饮食与模式畅通来已毕，必要时可接头专科大夫或养分师。